Gymnastik auf dem Wasser in Geeste
Gymnastik auf dem Wasser fand in den vergangenen Wochen in Geeste statt. (Foto: Windsurfclub Emsland e.V.)

Gymnastik auf dem Wasser in Geeste

8. August 2018 0 Von Redaktion Ems-Vechte-News

Übungen mal anders: Auf dem SUP-Board

Lingen. In den letzten Wochen wurde das Training der Betriebssportgruppen der Pilates- und Wirbelsäulengymnastik erneut beim Windsurfclub Emsland e.V. (WSCE) am Speicherbecken in Geeste durchgeführt. Bereits im August 2017 konnte unter der Leitung von Physiotherapeut Pascal Eckert Wirbelsäulen-Gymnastik auf dem SUP-Board angeboten werden. Dies fand großen Anklang, so dass nun erneut mehrere Termine auch mit Pilates-Gruppen unter der Leitung von Physiotherapeutin Beate Meier stattfanden.

Die Idee, Gymnastik-Übungen auf einem SUP-Board und damit einem etwas wackeligem Untergrund stattfinden zu lassen, wurde bei der SUP-Lehrerausbildung vom Verband deutscher Wassersportschulen e.V. (VDWS) vorgestellt. Diese offizielle SUP-Lizenz besitzen mittlerweile mehrere Windsurflehrer des WSCE.

Michael Schnieders, seit über 20 Jahren Windsurflehrer beim WSCE, Initiator für die SUP-Gymnastik in Geeste und selbst Teilnehmer der Betriebssportgruppen erklärt: „Am besten geeignet sind Termine mit wenig Wind und Wellengang und natürlich gleichzeitig Sonne und Wärme. Das Tolle ist, dass das Training an der frischen Luft die Aspekte Natur, Fitness, Entspannung und viel Spaß prima verbindet.“

Durch die Übungen auf dem SUP-Board werden Muskelgruppen erreicht, die auf festem Untergrund untrainiert bleiben. Schon kleine Windwellen erhöhen die Trainingsintensität. Um ein Auseinandertreiben zu verhindern, werden die SUPs im ufernahen Stehbereich kreisförmig um eine Boje im Wasser miteinander verbunden. Nach Kursende können die Teilnehmer ganz klassisch auf ihren SUPs im Stehen zurück paddeln. Aufgrund der großen Begeisterung der Teilnehmer sind Wiederholungen vorgesehen.

Der Windsurfclub Emsland e.V. besteht bereits seit 1985 und damit seit 33 Jahren. Mit nahezu 1.000 Mitgliedern ist er einer der größten Windsurfvereine in Deutschland. Der WSCE ist mit seinem Angebot und Material breit aufgestellt. Das Vereinsleben wird durch die vielen jungen und jung gebliebenen Mitglieder aktiv gestaltet.

Fotos und Text: Windsurfclub Emsland e.V.